Mama sein darf auch einfach leicht sein.
#Mamaleicht.
Das sagen Mamas über unsere Zusammenarbeit:
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Hi, ich bin Doris!
Als Life & System® Coach Practitioner und selbst Mama von einem Sohn helfe ich dir in nur 3 Monaten deine Erschöpfung hinter dir zu lassen und neue Kraft zu tanken.
Damit du als Mama voller Energie, klar im Kopf und mit Freude durch den Alltag gehst – raus aus dem Hamsterrad und dem Gefühl, nicht genug zu sein.
Du bist hier richtig, wenn…
... du das Gefühl hast nur noch zu funktionieren - für einfach alle - nur für dich ist nie Raum.
... du dich überfordert, leer und erschöpft fühlst. Trotz aller Mühe, die „perfekte Mama“ zu sein, fehlt dir die Kraft und wenn du dann mal die Nerven verlierst und vielleicht sogar laut wirst, kommt sofort das schlechte Gewissen.
... du dir einfach nur mal Zeit & Raum für dich wünschst.
Ja, genau: FÜR DICH! Einfach diese Momente, wo du "Du" sein darfst, wie du willst und was du brauchst!
Du bist hier vielleicht nicht richtig, wenn…
... du nur nach Erziehungs-Tipps suchst, damit dein Kind „besser funktioniert“.
... du denkst, dass dein Partner allein das Problem ist und du eigentlich nur willst, dass er sich endlich ändert.
... du noch nicht bereit bist, dich selbst in den Fokus zu stellen und aktiv etwas für dein eigenes Wohlbefinden zu tun.
Für Mamas, die alles haben - außer Kraft für sich selbst.
Du bist richtig, wie du bist!
Du brauchst vielleicht einfach nur etwas Unterstützung.
Und aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Es ist völlig normal, das alleine nicht zu schaffen.
Stell dir mal vor...
... du wachst morgens auf und fühlst dich wieder energiegeladen.
... dein Alltag läuft klar und strukturiert, ohne dass du ständig hinterherhetzt.
... du bist gelassen, auch wenn es turbulent wird.
... du kannst die kostbarste Zeit der Welt - wenn die Kleinen klein sind - wieder wirklich genießen und bist wieder für jeden Spaß zu haben.
Dein Weg in 2 Schritten
Raus aus dem Funktionieren-Modus:
Du übernimmst das Steuer!
Löse dich von allem, was dich runterzieht und erlebe wieder echte Freude!
Ablauf in meinem #Mamaleicht-Programm
Wöchentliche Einzelsession (60 Minuten) als Basis für individuelle Entwicklung – flexibel am Vormittag oder Abend via Zoom.
Fragen werden per WhatsApp innerhalb von 24 Stunden beantwortet.
Online-Portal mit Videos/Audios über Wissenswertes, Tipps für den Alltag, hilfreichen Tools und geführten Meditationen – flexibel abrufbar, wann immer du sie brauchst, auch mitten in der Nacht.
#Mamaleicht - Nicht noch ein Muss!
Weil wir Mamas doch eh nie Zeit haben...
- Bei mir muss keine Mama von einem zum anderen Termin irgendwie alleine klarkommen.
- Das ganze Programm ist so konzipiert, dass es kein zusätzliches Muss ist, sondern wie eine helfende Hand, die dich täglich unterstützt, begleitet und dir das bietet, was du heute brauchst.
- Das Programm findet zu 100% online statt und du brauchst keinen Babysitter (außer für die Einzelsessions).
- Die Einzelsessions finden 1x wöchentlich statt. Abends oder vormittags wählbar.
Weil ich wirklich weiß wie das ist...
Nach außen sah bei mir alles perfekt aus: Ich war erfolgreich in meinem Job als Expertin für Multiprojektcontrolling in einem großen Automobilkonzern (hier mein altes Foto von damals :-)) – ich wusste genau, wie man viele Projekte gleichzeitig managt, ohne dass etwas untergeht.
Privat bin ich musikalisch und kreativ, habe 2 tolle Stiefkinder und einen wundervollen Ehemann, der mich immer unterstützt...
2021 kam unser gemeinsamer Sohn dazu. Von außen: Bilderbuchleben.
Und trotzdem war ich irgendwann am Ende meiner Kräfte. Die Geburt meines Sohnes war traumatisch, die Zeit danach geprägt von einer postpartalen Depression, die mir zwischen Erschöpfung und regelmäßigen Zusammenbrüchen das Gefühl gab, es einfach nicht zu schaffen. Kaum jemand, der mich wirklich verstand... und obwohl ich schon Coach war und darüber hinaus seit meiner Teenagerzeit so ziemlich alles ausprobiert hatte, was es an Therapie und Coaching so auf dem Markt gibt, fand ich lang keine Hilfe, die mich echt weiterbrachte.
Es war eine harte Zeit – für mich, für meinen Mann, für uns als Familie.
Aber ich habe es geschafft, mich Stück für Stück wieder aufzutanken und mein Mama-Sein – und mein Leben – neu zu genießen.
Ich weiß, wieviel man erreichen kann mit der richtigen Unterstützung!
Deshalb ist es meine Herzensangelegenheit geworden, Mamas dabei zu begleiten, aus der Erschöpfung auszusteigen, ihre Kraft zurückzufinden und die Mama zu werden, die sie wirklich sein wollen – entspannt, energiegeladen und voller Freude.
Egal, ob du jetzt sagst "Ja, genau das will ich"
oder noch unsicher bist, ob es das richtige für dich ist...
Komm vorbei in mein Webinar!
100% kostenfrei und in 90 min. erhältst du hier einen tieferen Einblick,
wie du rauskommst aus dem Funktionieren-Modus und reinkommst in ein gelassenes, selbstbestimmtes Mama-sein!